私は、流行りのダイエット・シェイプアップ商品のほとんどに手を出した記憶があります。それで、痩せたのか？という質問にほとんどの人が「NO!」って答えるはず。 痩せる方法はみんな知っているんです。食べ過ぎないで運動を続けること。これが一番痩せてリ…